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Über mich
Sabrina Barner
Ich wurde 1982 in Ostwestfalen geboren und bin seit 2011 in Hamburg als „Quittje“ zuhause. Bevor ich mich als Life Coach selbstständig gemacht habe, arbeitete ich viele Jahre im Vertrieb und in der Personalabteilung. In dieser Zeit konnte ich wertvolle Einblicke in die Vielfalt menschlicher Charaktere, Bedürfnisse und Herausforderungen gewinnen. Ich habe erlebt, wie unterschiedlich Menschen mit Stress, Veränderung und Wachstum umgehen – und wie essenziell es ist, innere Balance zu finden.
Seit über 15 Jahren widme ich mich intensiv der Persönlichkeitsentwicklung und setze mich mit den Zusammenhängen zwischen Gedanken, Emotionen und Verhaltensmustern auseinander. Auch mein eigener Weg war geprägt von Höhen und Tiefen. Rückschläge und Herausforderungen haben mir gezeigt, dass äußere Erfolge wenig bedeuten, wenn die innere Welt nicht im Gleichgewicht ist. Um Ruhe in einem oft hektischen Alltag zu finden, entdeckte ich Meditation, Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und Reiki für mich. Diese Praktiken halfen mir nicht nur persönlich, sondern wurden auch zu wertvollen Werkzeugen in meiner Arbeit mit Klient*innen. Sie ermöglichen es mir, Menschen auf einer tiefen Ebene zu begleiten und ihnen zu helfen, in ihren eigenen Flow zu kommen.
Heute begleite ich Menschen in meiner Vollzeit-Selbstständigkeit dabei, sich selbst besser zu verstehen, alte Muster loszulassen und ihr Leben bewusst zu gestalten. Manche stehen an einem Wendepunkt, andere suchen mehr Klarheit oder wollen eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen. Was sie alle verbindet: Der Wunsch nach Veränderung und einem Leben, das sich wirklich stimmig anfühlt.
Mein Ziel ist es, diesen Prozess achtsam zu begleiten – mit Empathie, Klarheit und einem tiefen Verständnis für die individuellen Themen, die jede*r mitbringt.
MEINE VITA ALS COACH
Der Beginn meiner selbstständigen Coaching-Tätigkeit war meine Ausbildung zum Professional Coach (heute systemischer Coach). Meine Haltung der Unterstützung und die Zusammenarbeit mit Menschen haben mich schon immer begleitet. Durch diese Ausbildung konnte ich mein Wissen gezielt erweitern und fundierte Methoden in meine Arbeit integrieren. Dank meiner ganzheitlichen Ausbildung, die auch den Business Coach umfasst, kann ich dich sowohl in beruflichen als auch in persönlichen Fragen unterstützen und dein Leben aus einer umfassenden Perspektive betrachten.
Mein Fokus liegt auf Emotions-Coaching und Resilienz-Coaching, da unsere Gefühle einen entscheidenden Einfluss auf unser Leben haben. Ich unterstütze dich dabei, deine Emotionen bewusst wahrzunehmen, hinderliche Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Positives Denken, Fühlen und Verstehen sind dabei kraftvolle Werkzeuge, die zu mehr Klarheit und innerer Balance führen.
Spiritualität ist ein wichtiger Bestandteil meines Lebens – für mich eine persönliche, individuell gelebte Praxis. Sie prägt meinen Coaching-Ansatz und fließt, wenn es gewünscht ist, in unsere gemeinsame Arbeit ein. Spirituelle Prinzipien können dabei helfen, Herausforderungen aus einer neuen Perspektive zu betrachten und das eigene Potenzial tiefer zu erfassen.
Oft wissen wir rational, dass alles in Ordnung ist, aber unser Gefühl spricht eine andere Sprache. In solchen Momenten können unbewusste Blockaden alte Emotionen aktivieren. Mit meinem ganzheitlichen Coaching unterstütze ich dich dabei, diese Blockaden zu identifizieren, zu bearbeiten, zu verändern oder aufzulösen – damit du dich freier und leichter fühlst.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wertvoll es ist, den ersten Schritt zu wagen. Auch ich wurde auf meinem Weg von inspirierenden Menschen begleitet, deren Blick von außen mir neue Möglichkeiten eröffnet hat. Genau diese Unterstützung gebe ich heute weiter – mit fundierten Methoden, Fachwissen, eigenen Erkenntnissen und wertvoller Erfahrung aus meiner Arbeit mit Klient*innen. So wie ich begleitet wurde, stehe auch ich dir zur Seite.
Meine Methoden und Qualifikationen
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Professional Coach (entspricht dem systemischer Coach) anerkannten Ausbildung durch die Verbänden dvct und DBVC (TÜV anerkannt)
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wingwave® Coach und Trainerin nach der Ges. für Neurolinguistisches Coaching e.V. und die ECA (European Coaching Association)
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Trainerin für berufsbezogenes Stressmanagement
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Humanonline mit NeuroRessourcen®
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Trainerin für Klopfakupressur nach dem ehemaligen Verband für Klopfakupressur e.V.
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lizenzierte Mentaltrainerin
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zertifizierter Resilienz Coach
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Seminarleiterin für Meditation und autogenes Training
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integratives und Trauma sensibles Coaching
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Inneres Kind - Verstehen, Heilen und Integrieren - nach der I.C.H.-Methode
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Breathwork Teacher
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Reiki Meisterin (im Usui-System)
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ThetaHealing®
Sei dir gewiss, es gibt immer jemanden auf der Welt, der ohne dich nicht sein möchte.
Du kannst beim Coaching nur gewinnen. Es wird sich immer lohnen.
Durch Coaching kannst du neue Zugänge zu deinen Gefühlen finden und Klarheit über deine Gedanken gewinnen. Dies kann dich stärker und selbstbewusster machen. Als Coach stehe ich dir dabei sicher, ehrlich, klar und liebevoll zur Seite. Wenn du bereit bist, an dir zu arbeiten und deine Ängste und Grenzen zu sprengen, kann ich dir helfen, deine Blockaden zu lösen, deine Gedanken und Gefühle zu sortieren und deine Ziele zu erreichen. Ich biete dir eine professionelle und gleichzeitlich einfühlsame und verständnisvolle Unterstützung und begleite dich auf deinem Weg zu einem erfüllten und glücklichen Leben.
Mein Wunsch für dich ist es, dass du dir selbst vertraust und immer in Kontakt mit dir selbst bleibst. Du bist eine wertvolle Person, ganz egal was du tust oder nicht tust. Ich hoffe, dass du deinen eigenen Wert erkennst und ihn niemals vergisst.
Gemeinsam werden wir herausfinden, was dich glücklich macht, welche Blockaden dich zurückhalten und wie du dein Leben nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten und glücklichen Leben zu begleiten.
Adresse
Gneisenaustrasse 2
20253 Hamburg