Notfall Meditation
Notfallmeditation

#72 Notfall Meditation | In 10 Minuten raus aus deinem emotionalen Tief

Heute möchte ich gerne eine neue Meditation mit dir teilen und zwar eine Notfall Meditation.

Fühlst du dich momentan schnell überfordert? Wachsen dir gerade deine Herausforderungen über den Kopf?

Diese Meditation wird dir helfen…

  • Das du dich wieder entspannen kannst.
  • Deine negativen Gefühle gehen zu lassen.
  • Aus deinem emotionalen Tief raus kommst.
  • Mehr Frieden in deinem Alltag findest.

Ich nutze die Meditation schon seit vielen Jahren für viele verschiedene Momente und finde dadurch immer wieder schnell in meine Mitte. 
Und weil ich so überzeugt von der Meditation bin, finde ich, es ist Zeit, sie mir dir zu teilen. 

Finde einen Platz, an dem du die nächsten 10 Minuten ungestört bist. Setze dich oder lege dich bequem hin. Schließ deine Augen. Atme tief ein und aus und lass dich von mir durch die Meditation führen.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Machen der Meditation!

#72 Podcast: Notfall Meditation | In 10 Minuten raus aus deinem emotionalen Tief

Falls du mehr Meditationen möchtest, stöbere einfach hier in dem Podcast etwas rum oder bleib auf meine Website, da wartet noch eine Morgen- und Abendmeditation auf dich.
Mehr Infos: Meditationen 

In der Podcast-Folge #27 – Meditation | Dein Weg zur inneren Ruhe
findest du eine Meditation um aus dem Erwartungskarussell auszusteigen und einmal eine Pause zu machen.

Weitere Meditationen: 
#51 – Geerdet sein
#37 – Vergebung

Diese und weiter Meditationen findest du auf meinem Youtube-Kanal „auf die plätze.glücklich.los.“ HIER

Wenn du persönliche Unterstützung wünscht, das Gefühl hast, du trittst gerade auf der Stelle oder dir jemanden wünscht, der einmal als dritte Person auf dein Leben schaut, schau dir gerne einmal meine Arbeit an und kontaktiere mich. Wir können gemeinsam schauen, wie ich dich unterstützten kann.
Mehr Infos: HIER

Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf InstagramFacebook oder auf meiner Website. Ich freue mich immer, von dir zu hören.

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