COACHING

Sei die treibende Kraft für die Veränderung in deinem Leben.

Selbstzweifel und Unsicherheit können uns daran hindern, unser volles Potenzial zu leben. Wenn du den Wunsch hast, Entscheidungen kraftvoller und klarer zu treffen, dir bewusst über dich Selbst zu werden oder/und dein Selbstvertrauen stärken möchtest, bist du hier genau richtig.

In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, deine innere Welt zu verstehen und sie, wenn nötig, zu ändern, um ein starkes Fundament an SELBST.VERTRAUEN und SELBST.BEWUSST.SEIN aufzubauen.

Dieses Selbstbewusstsein ermöglicht es dir, in zukünftigen Situationen Prioritäten zu setzen und wirklich du selbst zu sein.

Mit der für dich passenden Strategie finden wir eine passende Lösung, die dir eine nachhaltige und langfristige Veränderung bringt.

SELBST.BEWUSST.SEIN

ERSTGESPRÄCH

online via Zoom - 30 Minuten

Beim kostenfreien Erstgespräch hast du die Gelegenheit, deine Anliegen zu schildern und deine Fragen oder Unklarheiten zu klären. Dieser Termin dient ausschließlich dem Kennenlernen und erleichtert dir die Entscheidung, ob mein Coaching zu deinen Vorstellungen passt. In den 30 Minuten erzählst du mir von deinem Anliegen. Wir besprechen deine Sorgen und Ängste und werfen auch einen Blick auf deinen Wunsch, wie sich die Situation entwickeln soll. Danach besprechen wir, wie ich dich unterstützen kann, legen die geschätzte Dauer unserer Zusammenarbeit fest und klären die Häufigkeit der Sitzungen sowie den zeitlichen Abstand. Natürlich wirst du auch über die entsprechenden Kosten informiert. Das Erstgespräch findet immer über Zoom statt. Nach diesem Gespräch hast du genügend Zeit zu entscheiden, ob eine Zusammenarbeit mit meinem Coaching-Angebot für dich passend ist. Wenn du dich dafür entscheidest, werden wir gemeinsam die Termine für die Coaching-Sitzungen festlegen.

Erstgespräch buchen

6 MONATE | 1:1 BEGLEITUNG
UNFOLD YOURSELF

6x 1:1 Coachings ( 75-90 Minuten)
Individuelle Aufgaben, Worksheets und Übungen für die Integration
WhatsApp-Support für Impuls und Austausch zwischen den Terminen
4x 30-minütige Telefonate

2.100 Euro (inkl. MwSt.)

*Ratenzahlung möglich

In dieser Begleitung geht es darum, dich Schritt für Schritt zu ent - wickeln. Über sechs Monate hinweg treffen wir uns einmal im Monat – vor Ort oder online, ganz nach deinen Bedürfnissen. Jede Session (75–90 Min.) gibt dir Raum für Reflexion, Klarheit und deine persönliche Weiterentwicklung. Zwischen den Terminen erhältst du individuell abgestimmte Worksheets und Übungen, die dir helfen, das Besprochene zu vertiefen und in deinen Alltag zu integrieren. Zusätzlich stehe ich dir für Impulse und Austausch per Nachrichtenservice zur Verfügung. Um deinen Prozess noch gezielter zu begleiten, gibt es während der sechs Monate vier zusätzliche 30-minütige Telefonate. So reflektieren wir deine Fortschritte, klären offene Fragen und vertiefen das, was du bereits erarbeitet hast – damit du sicher und gestärkt weitergehst.

Das Ziel: Nach sechs Monaten hast du ein tiefes Verständnis für dich selbst, erkennst deine Muster, handelst eigenverantwortlich und vertraust in dich. Ich begleite dich dabei – mit voller Unterstützung und dem Fokus darauf, dass du deinen Weg selbstbewusst weitergehst.

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AUFFRISCHUNGSSESSION ODER PRE-COACHING

75 Minuten | 180 Euro (inkl. MwSt.)

Vielleicht kennst du mich bereits und möchtest eine Auffrischungssession, oder du hast schon Coaching-Erfahrungen gesammelt und weißt genau, woran du arbeiten möchtest. Diese Session dient als Refresher oder Pre-Coaching – ideal, wenn du herausfinden möchtest, ob mein Coaching-Ansatz für dich der richtige ist.

Damit wir die Zeit optimal nutzen, solltest du eine genaue Vorstellung davon haben, welches Thema dich beschäftigt. In der Session erarbeiten wir gemeinsam neue Perspektiven und frische Impulse für deinen Weg. Vorab beantworte ich gerne deine Fragen, bevor wir direkt in die inhaltliche Arbeit starten. Am Ende reflektieren wir den Prozess und besprechen, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.

Falls du mich und meine Arbeitsweise erst einmal kennenlernen möchtest, kannst du die Session als Pre-Coaching nutzen – die investierte Zeit (und Geld) wird vollständig auf eine mögliche weiterführende Begleitung angerechnet.

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KUNDENSTIMMEN

Herzensworte meiner Klient*innen.

Mir ging es schon direkt nach der ersten Session bei Sabrina viel besser. Ich habe gemerkt, dass ich Hilfe in Anspruch nehmen darf um das alles nicht alleine zu bewältigen. Die Kombination aus Gesprächen, Methoden, die meine Gefühle mit einbeziehen und Tools die ich weiter zu Hause anwenden kann, helfen mir sehr in meinem Alltag.

STEFANIE G.

Das Erkennen von meinen Mustern hat mir einen anderen Blick auf meine Probleme gegeben. Zu verstehen, wo diese Herkommen ist sehr hilfreich. Sabrina hat mir geholfen, meine alten und neuen Erkenntnisse neu zu sortieren.

MARIO F.

Ich habe durch Sabrina jemanden, der mit mir auf eine Situation guckt, die mich beschäftigt. Sie schaut mit drauf als Außenstehende. Sabrina erinnert mich daran liebevoll und milde mit mir zu sein. Durch unsere regelmäßigen Termine kann ich mittlerweile ganz anders auf mich und meine Umgebung schauen. Ich habe Skills an die Hand bekommen, die ich für mich erfolgreich anwende im Alltag.

JANINE R.

Durch eine Empfehlung bin ich zu Sabrina gekommen. Sie hat viele Schlüssel um zu helfen, die sie erweitert. Ihre menschliche und natürliche Art. Sabrina ist authentisch und lebt selbst, was sie sagt. Ich hatte sehr schnell Vertrauen zu ihr. Sabrina ist flexible und nicht dogmatisch. Sabrina hat viele Werkzeuge um zu helfen. Auch über den Körper. Sie ist in Verbindung mit der Welt.

OLAF R.

Ich habe mich bei Sabrina sehr wohl gefühlt und ich war froh in meiner Masterarbeitsphase und in Vorbereitung auf meine Vorstellungsgespräche Sabrina als eine Begleitung an der Seite zu haben. Das hat mir Sicherheit gegeben.

SABRINA B.

BIST DU BEI MIR RICHTIG?

Im Alltag gibt es viele Dinge, die uns bewusst oder unbewusst beeinflussen und blockieren. Wir alle sehen die Welt durch unsere eigene „Brille“ – sie prägt, wie wir uns selbst, unsere Mitmenschen und unsere Umgebung wahrnehmen.

In meiner Begleitung unterstütze ich dich dabei, wieder zu deiner eigenen Wahrheit und deinem Selbstvertrauen zu finden. Du lernst, mit herausfordernden Situationen gelassener umzugehen und sie aus neuen Blickwinkeln zu betrachten. Ganz gleich, ob du nach innerer Ruhe, Freude, Selbstsicherheit oder Klarheit suchst – wir finden gemeinsam deinen individuellen Weg.

Wir arbeiten in unseren Sessions genau an dem, was dich gerade bewegt – beruflich oder privat. Hier hast du die Möglichkeit, tief sitzende Überzeugungen und Muster zu erkennen und zu verändern, um neue Klarheit zu gewinnen. Unser Fokus liegt immer auf dem, was DU im Moment brauchst.

Coaching soll langfristig wirken. Dafür ist vor allem dein eigener Wunsch nach Veränderung entscheidend. Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass nachhaltige Veränderungen in der Regel mindestens 3 Coaching-Sitzungen erfordern. Die genaue Anzahl hängt von der Komplexität und Tiefe deines Anliegens ab. In diesem Zeitraum haben wir ausreichend Gelegenheit, dein Thema gründlich zu analysieren, es zu verändern und in deine Gesamtsituation zu integrieren. So entwickeln wir gemeinsam eine Lösung, die dich nachhaltig stärkt und begleitet.

Als zertifizierter Professional Coach (mit einer anerkannten Ausbildung durch dvct und DBVC – TÜV) kombiniere ich bewährte Methoden mit modernen Ansätzen, um dich bestmöglich zu unterstützen.
Coaching bedeutet für mich HILFE ZUR SELBSTHILFE – mein Ziel ist es, dich in deiner Entwicklung zu stärken, sodass du deinen eigenen Weg selbstbewusst und mit Vertrauen weitergehen kannst.

Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist das Emotions- und Resilienz-Coaching sowie das systemische Coaching. Mit diesen Ansätzen finden wir das passende Tool für dein Thema, damit du wertvolle Erkenntnisse gewinnst, die du nachhaltig in dein Leben integrieren kannst. Dabei betrachten wir immer deine Gedanken und Gefühle gemeinsam, denn sie sind eng miteinander verbunden.

Im Emotionscoaching arbeite ich unter anderem mit:

der wirkungsvollen wingwave®-Methode (Coach & Trainer),
der Klopfakupressur (ausgebildet durch den ehemaligen Verband für Klopfakupressur e.V.),
sowie der universellen Energie des Reiki (nach Usui) - falls du dafür offen bist.

Falls du ein Coaching suchst, das sich ausschließlich auf Reiki konzentriert, kannst du dir HIER deine passende Session buchen.

Alle unsere Termine können flexibel stattfinden – telefonisch, über Zoom oder persönlich in meiner Praxis in Hamburg.

Lass uns gemeinsam schauen, was du gerade brauchst, damit du dich wieder wohl und sicher in deinem Leben fühlst. Mir ist es wichtig, dass du alltagstaugliche Impulse bekommst, die dir helfen, mit mehr Mut, Freude und Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen.