Atemübung

Breathing is the greatest pleasure in life.

Diese Atemübung wird Dir helfen, loslassen zu können.
Den stressigen Moment, den belastenden Gedanken, die Aufregung, wenn Du vor einer Prüfung stehst oder etwas vor, was Dir Unruhe macht.
Oder auch, wenn Du einfach mal auftanken möchtest.

Bewusstes atmen kannst Du üben und es ist überall einsetzbar.
Im Bus oder in der Bahn, an der roten Ampel, an der Supermarktkasse, einfach immer, wenn Du ein paar Minuten Zeit hast.